‹ Назад

 

 

Топ-10 игр для детей с СДВГ: энергия — в мирное русло

 

Как педагог-психолог и воспитатель с многолетним стажем, я часто сталкиваюсь с вопросами родителей: «Как помочь ребёнку, который не может усидеть на месте?», «Как научить его слушать и доводить дело до конца?». Речь идёт о синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Это не «плохое поведение», а особенность работы нервной системы, при которой ребёнку трудно контролировать свою активность и концентрироваться.

 

За годы работы я убедилась: ключ к успеху — не борьба с энергией, а её грамотное направление. Игры — лучший инструмент для этого. В этой статье я поделюсь своим топ-10 игр, которые помогают детям 3–5 лет с СДВГ развиваться, учиться самоконтролю и получать радость от общения.

 

Что такое СДВГ и как игры помогают?

 

СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) у дошкольников проявляется в избыточной двигательной активности, импульсивности (ребёнок сначала делает, потом думает) и трудностях с удержанием внимания. Малыш может быть очень умным и сообразительным, но его мозг как будто работает на «повышенных оборотах».

 

Игры для таких детей — это не просто развлечение. Это тренажёрный зал для мозга. В процессе игры ребёнок учится:

 

• Тормозить свои импульсы («Стоп!», «Замри!»).
• Переключать внимание с одного объекта на другой.
• Следовать правилам, даже если очень хочется сделать по-своему.
• Доводить начатое до конца, получая удовлетворение от результата.

 

Что развивают эти игры?

 

1. Произвольное внимание. Умение сосредоточиться на задаче, даже если она не слишком интересна.
2. Саморегуляцию и контроль. Способность управлять своими движениями и эмоциями.
3. Крупную и мелкую моторику. Координацию движений, ловкость.
4. Слуховое восприятие. Умение слушать и слышать инструкции взрослого.
5. Социальные навыки. Умение играть по очереди, соблюдать правила, взаимодействовать в команде.

 

За счёт чего идёт развитие?

 

Развитие происходит через создание ситуации успеха и игрового напряжения.
Во-первых, игра должна быть динамичной. Статичные занятия на 30 минут для ребёнка с СДВГ — пытка. Игры должны сменять друг друга каждые 5–10 минут.
Во-вторых, в игре есть чёткие правила. Ребёнок учится: «Я хочу побегать, но правило говорит "замереть" — значит, я должен остановиться». Это тренировка тормозных процессов в коре головного мозга.
В-третьих, важен эмоциональный отклик. Похвала, радость от победы, ощущение собственной ловкости — всё это закрепляет положительный опыт и мотивирует ребёнка стараться дальше.

 

К каким результатам приводит регулярная игра?

 

Если играть с ребёнком системно, вы заметите изменения:

 

• Ребёнок становится более усидчивым (хотя бы на 10–15 минут).
• Снижается количество импульсивных реакций (меньше перебивает, лучше ждёт своей очереди).
• Улучшается координация движений.
• Ребёнок начинает лучше понимать обращённую речь и выполнять многоступенчатые инструкции («Возьми красный мяч и положи его в коробку»).
• Укрепляется связь между родителем/воспитателем и ребёнком через позитивное общение.

 

Топ-10 игр для развития самоконтроля и внимания

 

6. «Море волнуется раз» (вариант «Морские фигуры»). Классическая игра на торможение. Ребёнок бегает-«волны», а по команде «Замри!» должен застыть в любой позе. Это отлично тренирует умение мгновенно останавливаться.
7. «Съедобное — несъедобное». Бросаете мяч и называете предмет. Если съедобное — ловим, если нет — отбиваем. Развивает слуховое внимание и скорость реакции.
8. «Тише едешь — дальше будешь». Ведущий говорит: «Тише едешь — дальше будешь. Стоп!». Пока он произносит первую фразу, дети бегут к нему. На слове «Стоп» замирают. Кто пошевелился — возвращается назад.
9. «Запретное движение». Взрослый показывает движения, а дети повторяют. Но одно движение (например, хлопок) объявляется запретным. Если ведущий его делает, дети не должны повторять. Очень сложная, но эффективная игра на концентрацию.
10. «Найди отличия». Сравнение двух похожих картинок. Учит концентрировать взгляд и внимание на деталях.
11. «Зеркало». Ребёнок должен в точности повторять все движения взрослого (или наоборот). Развивает наблюдательность и координацию.
12. «Да и нет не говори». Ведущий задаёт простые вопросы («Ты любишь конфеты?»), а ребёнок должен ответить, не используя слова «да» и «нет». Тренирует контроль над речью.
13. «Горячо-холодно». Прячете игрушку, а ребёнок ищет её по вашим подсказкам: чем ближе к цели, тем «горячее».
14. «Нос-пол-потолок». Взрослый называет части и показывает их. А потом начинает путать: говорит «нос», а показывает на потолок. Задача ребёнка — показывать то, что слышит, а не то, что видит. Это высший пилотаж для тренировки внимания!
15. Пальчиковая гимнастика. Любые стишки с движениями рук («Сорока-ворона», «Этот пальчик — дедушка»). Успокаивает нервную систему перед сном или после активной игры.

 

Примеры занятий с детьми

 

Вот три сценария занятий из моей практики, которые объединяют игру и обучение.

 

1. Занятие «Ловкие зверята» (на основе игры «Тише едешь...»)

 

• Цель: Развитие слухового внимания, умения следовать инструкции и тормозить двигательную активность.
• Материалы: Игрушки-животные (заяц, черепаха, лиса).
• Ход занятия: Расставьте игрушки на одной стороне комнаты («Домик»). На другой стороне будет «Лес». Вы — ведущий (например, мудрая Сова). Говорите: «Зайчик прыгает в лес! Тише едешь — дальше будешь... Стоп!». Ребёнок бежит к игрушкам-зайцам (или изображает прыжки зайца), пока вы говорите фразу. На слове «Стоп» он должен замереть. Если справился — Сова хвалит: «Какой ловкий заяц!». Затем вызываем «медленную черепаху» (идём медленно) или «быструю лису» (бежим быстро). Меняем роли и правила.

 

2. Занятие «Волшебный мешочек» (на развитие тактильной памяти)

 

• Цель: Концентрация внимания, развитие мелкой моторики и тактильного восприятия.
• Материалы: Непрозрачный мешочек, небольшие предметы разной формы и фактуры (шишка, ключик, кубик, гладкий камень).
• Ход занятия: Покажите ребёнку предметы: «Смотри, что у нас есть!». Дайте потрогать каждый предмет на ладони и назвать его или описать («Шишка колючая»). Сложите все предметы в мешочек. Задача: опустить руку в мешок, нащупать один предмет и угадать его на ощупь, не подглядывая. Это требует предельной концентрации. Если угадал правильно — предмет становится его «сокровищем».

 

3. Занятие «Строим башню тишины»

 

• Цель: Развитие усидчивости, мелкой моторики и умения работать по правилам (в данном случае — правило тишины).
• Материалы: Крупные кубики или конструктор типа LEGO Duplo.
• Ход занятия: предложите построить самую высокую башню. Но есть одно важное правило: пока башня строится — в комнате должна быть тишина («Строители работают молча»). Если кто-то заговорил или закричал — башня начинает шататься (взрослый может легонько её толкнуть). Задача — достроить башню до конца в тишине. Это учит ребёнка контролировать свои голосовые импульсы ради общей цели. По завершении обязательно громко похвалите строителя за выдержку.